張泉靈，原央視名嘴，曾任《東方時空》總主持人及《人物周刊》、《焦點訪談》、《新聞會客廳》欄目主持人。

2015年離職央視，進入創(chuàng)投界，目前已是成功女企業(yè)家。在最近的采訪中，她被記者問道：

“作為女企業(yè)家，

你如何平衡事業(yè)與家庭？”

她毫不留情的回復:我有做到平衡，但這個問題本身就充滿了偏見。

因為你問這個問題，前提是，你一定認為女企業(yè)家應該平衡事業(yè)與家庭，只不過問出來的目的，是想知道她是否平衡了？是怎么平衡的？

張泉靈接著說，如果是男企業(yè)家來采訪，你們應該不會這樣問。

因為男企業(yè)家完全可以說，我不管家里，都是妻子在管，如果是女企業(yè)家也說，我不管家里，記者肯定就抓到梗了，通版就會寫著，這個女企業(yè)家如何如何不成功，為了事業(yè)，放棄家庭……

張泉靈，第一次把大眾認為女性“理所當然”應該為家庭付出更多的話題，擺到明面來討論.

在此之前，連女性都認為，自己平衡事業(yè)與家庭指責，是理所當然的付出。

職場女性越來越多，她們不僅要獨自面臨工作壓力，也養(yǎng)成了獨自面對家務壓力的習慣。

閨蜜說，幸好現(xiàn)在家里還有老人幫忙，老人回老家那個月，她不僅要接送孩子，回家做飯后還要打掃衛(wèi)生，每次看到老公悠閑地躺在沙發(fā)上玩手機，就想和他大吵一架。

吵了架后，在家里心情不好，出來工作心情也不好，整個人都煩透了，事業(yè)與家庭？根本就是一道無解的難題。

其實，這道題是有答案的，它就是，讓夫妻雙方一同來解決。

只要兩人相互包容和妥協(xié)，就能很好的平衡事業(yè)與家庭。

今天我們先聊聊，如何向?qū)Ψ角笾�，共同處理家務瑣事�?/p>

女性，不要活成孤島，

要懂得求助

有的女性，不僅在職場上十分出色，在家里，無論是妻子或是媽媽的角色，也堪稱“完美”.

掙錢、教育孩子、做家務，全都是一把好手。而這樣的結(jié)局就是，培養(yǎng)出了一個家務上的“廢柴”老公。

爭吵、哭鬧，是萬萬沒有用的。

英國飛利浦公司對英國2000對夫婦進行了調(diào)查，他們發(fā)現(xiàn)女性在3/5的爭吵機會中占上風，其余2/5的機會都要通過大哭給對方施加壓力。

僅有13%的男人承認使用哭泣的方法會讓他們心軟。

如何避免無用的爭吵？這時候職場女性，就應該把職場一套搬到家里來，從“服務者”角色做到“領導者”角色。

01

訂立家務制度

首先，應該與家庭成員達成共同的目標，小一點的目標。

例如，今天晚上睡覺前，要做的工作是：洗碗并打掃廚房、消毒兒童玩具，洗衣服并晾曬好……

如果家庭成員同意這些目標后，再進行任務分解。

任務分解越細越好，一定要落實到人上，并且有個確定的時間限制。

雖然不能做到完全公平分配，女方的任務可能還是會稍多于男性，但不要著急，家庭責任和義務需要慢慢培養(yǎng)，最開始達到的目標就是，他能順利配合你就行。

記得，一定不要多次提醒對方，這樣會讓對方十分厭煩。可以設置一個獎懲制度，主動配合家務后，有什么獎勵，如果忘記做家務后，會有什么懲罰，每月統(tǒng)計一次即可。

建議懲罰輕且獎勵多，正面的方法，更容易激勵對方參與家務。

02

陳述事實，不要表達情緒

如果在共同分擔家務過程中，對方總是忘記，或者對方做出的成績讓你很不滿意。

這時候，你只需要指出不滿意的地方及感受即可。一定是陳述事實的態(tài)度，并且表達自己希望達到的目標，一定不要抱怨！

例如，當對方分配到洗碗的重任時，他只洗了碗，卻未打掃廚房和水槽，這時候我們可以說，洗碗這項工作里，還包括打掃廚房，今天我沒有說清楚，我們一起來打掃吧，下次我再把活說得清楚一點。

如果你開始抱怨：讓你洗碗？你就洗碗？廚房這么臟，你是瞎了嗎？那么對方很可能直接選擇躺在沙發(fā)上，最后只得你來收拾殘局。

03

看到對方的進步，多吹彩虹屁

當對方做得好時，一定要表揚。

例如，今天老公洗了床單，你可以說，我看到你今天把被子放進洗衣機里洗了，我都沒想到洗被子該洗了，你真細心。

又或者，當老公為你做了一頓“大餐”，無論味道如何，都可以這樣表揚：排骨的顏色特別好，里面還有酸甜的味道，你一定加了很多醬汁，味道真不錯，沒想到第一次做飯就這么優(yōu)秀……

夫妻約定好，

上班前千萬不要做這些事

01

不要和伴侶爭吵

早上起床后，每個人都會有點“起床氣”，生氣時，一個人往往說話會比較“沖”。

如果是一方起床做好早餐，把另一方從睡眠中喊醒，另一方因為“起床氣”，說話態(tài)度有點不好，做早餐的一方聽完都會崩潰：這么早給你做早餐，你還發(fā)脾氣？

因此，夫妻雙方需要約定好，早上起床后，無論遇到什么矛盾，我們可以在對方發(fā)脾氣之后平緩地問一句：你還沒有睡好嗎？所以脾氣大嗎？這可以作為一個暗號，給對方一個緩沖地帶后，兩個人就不容易陷入爭執(zhí)狀態(tài)。

因為，一旦雙方陷入爭吵中，勢必會刺傷對方，兩個人，一整天心情都不好，工作也容易出錯。