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今日教育閱讀：多睡一小時對孩子有好處！【惠民閱讀第25期】
【惠民閱讀第25期】
多睡一小時對孩子有好處！
孩子的睡眠是一個大問題，如果睡眠不夠，會孩子孩子的發(fā)育，孩子的智力，所以每天我們都應(yīng)該保證孩子的睡眠時間不能少于8小時，不過對于不少家長來說，會花很大一部分時間在路上，所以時間就很緊張了。
下面是一個小調(diào)查，看看你家孩子幾時起床：
今日閱讀：不必逼孩子早睡早起？
●美國明尼蘇達州的學(xué)校考慮到學(xué)生睡眠的重要性，將上午上學(xué)時間推遲一個多小時至8：30。一年過后，研究人員發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生最終都會將額外的一個小時花在睡覺上，而且校園里斗毆事件的數(shù)量也隨之減少。
●明尼蘇達大學(xué)的跟蹤研究表明，如果上課時間調(diào)整到8：35或者更晚，一個學(xué)期之后，學(xué)生們的數(shù)學(xué)、英語、科學(xué)和社會學(xué)成績會普遍提高1/4個等級，比如：從B等級提高到B與B+的中間位置。
●對于家長而言，無法影響學(xué)校的上學(xué)時間，但可以盡量讓孩子晚起一會兒，或者讓孩子恢復(fù)午睡的習(xí)慣。西班牙的研究表明，只要午睡5分鐘，就能讓孩子一天的精氣神大不一樣。
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作者：惠民大叔
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