01  

來訪者,郁,走進(jìn)咨詢室,剛剛坐定,便急不可待地與我數(shù)說著部門其余同事的十八般武藝,個(gè)個(gè)獨(dú)具風(fēng)格,耀眼奪目。

同事A從5歲開始練習(xí)書法,寫的一手漂亮的毛筆字,年會(huì)上狠狠地秀了一把,驚艷了整個(gè)公司。

同事B留學(xué)歸來,不僅英語流利,還自學(xué)過德文,在應(yīng)付客戶時(shí)因?yàn)檎Z言出眾增色不少,整個(gè)人都散發(fā)著“舍我其誰”的光彩。

同事C 文筆過硬、邏輯清晰,每次寫出的文案清新又獨(dú)具創(chuàng)意,總能讓領(lǐng)導(dǎo)感覺眼前一亮。

同事D 雖然能力一般,偶爾還會(huì)拖部門的后腿,但對(duì)吃喝玩樂尤其精通,每次部門聚會(huì),她總是能安排的得體又特別,讓大家玩得十分盡興。

……

郁越說越起勁,對(duì)每個(gè)同事的優(yōu)點(diǎn)如數(shù)家珍,眼神里寫滿了羨慕嫉妒,當(dāng)然還有難以掩飾的失落。

“你呢?”我忍不住問。

“我只會(huì)工作,什么都不會(huì)。”郁扶扶眼鏡,沮喪地對(duì)我說。“所以,我特別自卑”,她補(bǔ)充道。

“因?yàn)?他們太優(yōu)秀讓你顯得特別平庸?”

“對(duì)”。郁回答的干脆,我甚至能從這簡短的回答中,感受到她每一日與這樣的同事相處,內(nèi)心有多少壓抑與挫敗。

“你喜歡你們的部門嗎?”

“喜歡,也不喜歡。”郁回答的很小聲,“喜歡,因?yàn)樗鼔騼?yōu)秀,不僅業(yè)績好,而且每個(gè)人都很精彩,非常有活力;不喜歡,因?yàn)楹退麄冊谝黄?幾乎時(shí)時(shí)刻刻在提醒我,自己究竟有多差勁。”

“你好像在無意間把部門的同事,都放在了一個(gè)敵對(duì)的位置上,跟A比書法,跟B比外語,跟C比寫作,跟D比誰更會(huì)吃喝玩樂”,我說,“所以,你無論跟誰比,都覺得自己很弱,然后自卑滿滿。”

“是的,我想比他們都好。”郁坦率地說,然后,又立刻覺出有些不合適,補(bǔ)了一句:“雖然我也知道不太可能。”

  02  

郁的自卑,再熟悉不過,因?yàn)閮?nèi)心有一份對(duì)“完美自我”的期許,希望自己比所有人都好,一旦愿望落空,或者發(fā)現(xiàn)總有人比自己做得更好,便自卑了。

但不知你是否發(fā)現(xiàn),這種自卑,多多少少包含著某種“我是世界的中心”的自大的味道。

就像我問郁:“為什么你要比他們都優(yōu)秀呢?”

郁很疑惑地看著我說:“難道不是每個(gè)人都這樣嗎?”

是的,每個(gè)人都渴望優(yōu)秀,但程度不同,視角也不同。有些人的優(yōu)秀里,把“我”放在了一個(gè)至高無上的位置,而有些人的優(yōu)秀里,有“我”,也有“我們”。

有時(shí)候,那些自以為自卑的人,往往是最“自戀”的。他們“自戀”的以為,全世界的目光都在對(duì)準(zhǔn)“我”。

比如,一起聚會(huì),別人都盯著自己穿著是否得體,言談是否風(fēng)趣?

走上臺(tái)演講,別人會(huì)緊緊盯著自己某處忘詞的小錯(cuò)誤。

或者如郁一般,哪怕只是在部門工作,也會(huì)以為別人評(píng)價(jià)他“書法一般,寫作一般,英語一般”,于是,在不知不覺中,生出對(duì)部門同事的幾分?jǐn)骋鈦怼?/p>

記得曾經(jīng)有一個(gè)來訪者告訴我,小組一起頭腦風(fēng)暴,他會(huì)緊張得手足無措,仿佛一盞探照燈懸在頭頂,來偵測自己的每一處不得體,他越想越害怕,以至于兩個(gè)小時(shí)的討論,他一句話也說不出來。

而事實(shí)上,除了自己,誰又會(huì)那么死死盯著你呢?

一個(gè)人過于看重“我”,就很容易要求自己360度、全方面無死角,也希望自己百般技能,樣樣在身,可以碾壓一切。這種對(duì)自我過高的要求,顯然是超出實(shí)際的,不可能達(dá)到的,所以,自卑感便很容易產(chǎn)生。

不僅如此,因?yàn)?ldquo;我”的過分放大,便很容易把同事、朋友、合作伙伴放在一個(gè)競爭與敵對(duì)的位置上。我們很難放下身段、平心靜氣的與自己的“敵人”學(xué)習(xí),你可能為了保護(hù)自己小小的自尊心,選擇與比你弱的朋友交往,這樣一來,你的格局會(huì)越來越小,能力提升也越來越有限。這從客觀上,又進(jìn)一步加深了一個(gè)人的自卑。

  03  

我們換一個(gè)角度,當(dāng)一個(gè)人懂得合作,把“我”放在一個(gè)集體中,把自我看成是集體的一份子,變成“我們”,情況便大有不同。

有另外一個(gè)來訪者,剛剛考上國內(nèi)的一所著名高校,曾經(jīng)“學(xué)霸”的光環(huán)在一群同樣優(yōu)秀的同學(xué)面前,瞬間黯然,他異常沮喪的對(duì)我說:“我是我們班最差的一個(gè)。”

我反問他:“為什么你不能是最差的那個(gè)呢?”

來訪者聽我這么說,竟瞬間釋然了,每個(gè)群體,都必然有最差的一個(gè)人,而我們無論資質(zhì)優(yōu)劣,說到底均是凡人,誰都不能幸免。想明白了這一點(diǎn),他便自然地從“我為什么最差”的死循環(huán)中跳脫出來,開始著手解決問題——我如何不做最差的那一個(gè)。

而在解決問題的過程中,他不是抱著你們都比我強(qiáng),都是我的‘敵人’的心態(tài),而是把班上的每一個(gè)同學(xué)都看成自己的資源,虛心與每一個(gè)同學(xué)請(qǐng)教學(xué)習(xí),很快,他不僅不是“最差”,而是班上最優(yōu)秀的同學(xué)之一。

我們再來看郁的故事。如果郁不是過度的關(guān)注自己在部門里的平庸,而是把自己看成是部門的一員,會(huì)看到另一個(gè)世界:自己所在的部門非常優(yōu)秀,同事們不僅業(yè)務(wù)水平精進(jìn)且各具才華。能夠待在這樣的群體里,是幸運(yùn)的。

不僅如此,郁很可能會(huì)發(fā)現(xiàn),自己擁有非常好的學(xué)習(xí)資源,可以請(qǐng)A指點(diǎn)書法、請(qǐng)教B關(guān)于語言的問題、在寫作上遇到瓶頸找C討論,甚至在周末放松時(shí),都能請(qǐng)D推薦好吃的館子,好玩的活動(dòng)。長久的相處下來,郁不僅可以收獲工作上、專業(yè)上的成長,亦能在其它領(lǐng)域有幾分收獲,并且收獲許多高質(zhì)量的友情,看著越來越好的自己,郁,哪里還會(huì)自卑?

  04  

不僅工作、學(xué)習(xí)如此,愛情亦如是。

阿德勒說:“在愛情中,人們所關(guān)心的是一項(xiàng)兩個(gè)人的任務(wù),一個(gè)必須由兩個(gè)人共同擔(dān)負(fù)的任務(wù),有它自己的特殊形式,如果只是把它當(dāng)成一個(gè)人的工作,就沒有辦法成功完成。要正確解決愛情中的問題,兩者之中的任何一個(gè)人都必須完全忘掉自己,而把自己奉獻(xiàn)給對(duì)方:就像是必須從兩個(gè)人的生命中鑄造出另一個(gè)生命來。”

當(dāng)我們以合作的姿態(tài)來面對(duì)愛情,便不會(huì)計(jì)較,在愛中,究竟是誰付出更多,或者誰比誰更優(yōu)秀,因?yàn)閮蓚�(gè)人的目標(biāo)是一致的——創(chuàng)造一個(gè)新的共同的個(gè)體。

同樣地,即使某天,愛情終結(jié),我們也可將其視為,是兩個(gè)人合作的失敗,而不是過分苛責(zé)其中的任意一方。

這樣,在愛中,不比較,不排位;在愛情消逝時(shí),不過度責(zé)備與自責(zé),便消除了愛情中自卑的根源。

當(dāng)我們懂得,世界上不只有“我”,更有“我們”,便從一個(gè)更大的范疇,認(rèn)識(shí)自己,不過度強(qiáng)調(diào),也不妄自菲薄,順?biāo)鞎r(shí)心有感恩,失敗時(shí)輕聲道一聲:“重來”。

當(dāng)我們真正意識(shí)到,自己其實(shí)沒那么重要,懂得給自己松綁,自卑感,也便自然而然地,隨之消退。

文|若杉