1、一定要保證孩子的睡眠時間

充足的睡眠不論對成年人還是小孩子，都是非常重要的，它是一個人精力旺盛工作和學習的基礎。小孩子每天睡眠應在10個小時左右，因此，家長應在晚上10時以前，安排孩子入睡。只有充足的睡眠，才會有充足的精力學習。

2、早餐不僅要吃飽，而且要吃好

有的家長早上不用早餐，起床后急急忙忙上班，這是不科學的，長時間不用早餐，不僅影響工作，而且影響健康。孩子如果不用早餐，往往在第二節(jié)課后表現(xiàn)得無精打采，或焦躁不安。因為饑餓，中午又常常暴飲暴食。所以，孩子早餐一定要吃飽，有條件的，還應改變花樣，讓孩子吃好。

3、保證孩子每天飲水量

小孩子活潑好動，體能消耗大，保證孩子的飲水量，直接關系到健康。家長要提醒孩子飲水，上學時最好帶有自己的水杯，至少上午、下午、晚上各飲一杯水。

4、引導孩子養(yǎng)成按時休息的好習慣

上學后，不比在家，按時休息是非常重要的。因為學校是以集體活動為主的，什么時候上課，什么時候下課，都有統(tǒng)一安排，如果沒有時間觀念，就會影響了統(tǒng)一行動。因此，家長要了解學校的時間安排，及時督促孩子上學或完成老師布置的作業(yè)，讓孩子逐漸樹立時間觀念。

5、教育孩子少用橡皮

橡皮的作用是寫錯以后擦掉改正。應該說，用橡皮本無大錯。但是為什么說要教育孩子少用橡皮呢？原因是小學低年級的孩子剛剛進入學習階段，少用橡皮是為了培養(yǎng)孩子認真、細心的習慣，從這一點上說，少用橡皮的意義遠遠大于用橡皮。有的學校明確規(guī)定“不用橡皮”，目的就在于培養(yǎng)孩子的認真與細心。

6、有意培養(yǎng)孩子的自理能力

孩子上學后，意味著他將在很多事情上做到獨立，比如，按時上下學，按時上課，按時寫作業(yè)，按時參與活動，能夠整理自己的學習用品，能夠與小朋友交往等等。在這些事情上，家長可以幫助，但是絕不要代替。如果過分溺愛，什么都由家長代替，表面上是愛，實際上是害。

真正的愛是培養(yǎng)孩子的自理能力，不僅能在學習上自理，而且能在生活上自理，這對孩子的一生都是有益的。

7、不要攀比衣著打扮

穿戴以簡便、實用為原則，因為他們的年齡還小，復雜的穿戴會給他們造成負擔。同時，家長之間絕不要互相攀比，比品牌，比價格，是毫無意義的，對孩子的成長也是不利的。

8、注意保護孩子的視力

上學后，意味著用眼的時間越來越多。如何保護孩子的視力？

第一，看書時光線一定要充足，不要在昏暗的狀況下閱讀；

第二，閱讀時姿勢一定要正確，坐姿要筆直，眼睛距書的距離應在一尺（30厘米）左右，不要躺在床上閱讀；

第三，看電視、上網(wǎng)的時間不能過長，最好控制在一個小時左右；

第四，堅持并認真做眼保健操，用一段眼后，或閉目養(yǎng)神，或站力遠眺，也是有益于眼睛健康；

第五，寫作業(yè)時，身體要坐直，告訴孩子記住一個口訣：“一尺一寸一拳頭”，就是眼睛離作業(yè)本的距離一尺，握筆的指尖離筆尖一寸，前胸離桌子的距離一拳頭。

9、有選擇地看電視

沒有節(jié)制地看電視，因為怕影響學習而不讓看電視，這兩個極端都是不可取的。正確的做法是有選擇地看電視，比如針對一年級孩子的特點，讓他們收看少兒節(jié)目，動畫節(jié)目以及動物世界、人與自然等，對于增長他們的知識，開拓他們的視野，都是大有好處的。不過，每次收看時間不宜過長，以免傷害眼睛。

10、在學習上給孩子必要的指導

在指導時，家長需要注意以下幾點：

①指導不要變成監(jiān)督，更不要坐在孩子身邊沒完沒了地談話，這不僅影響了學習，還容易使孩子產(chǎn)生逆反心理；

②指導不要變成代替，有的家長對于孩子不會的作業(yè)直接告訴答案，時間長了會滋生孩子的依賴思想；

③指導是告訴方法，告訴孩子如何思考，如何去尋找答案和解決問題的辦法；

④指導是鼓勵，鼓勵孩子不僅要做得正確，而且要做得迅速，這樣才能應對各種各樣的考試。

11、重視安全意識培養(yǎng)

低年級的孩子，最容易在以下一些方面受到傷害：

①出入教室、上下樓梯時擁擠擠摔倒甚至踩踏；

②出于好奇，接觸電源開關閘門；

③橫過馬路時不注意車輛；

④圍觀吵嘴打架；

⑤與陌生人接觸；

⑥攀高、戲水、玩火等冒險行為。

以上各點，家長都應告訴孩子應該怎么做，不應該怎么做。

12、鼓勵孩子多交往，會交往

要交往是人的基本需要，會交往是生存的基本條件，無論是對成年人還是對孩子，交往都是非常重要的。家長在鼓勵孩子多交往、會交往的過程中，特別要做到以下三點：

第一，教育孩子尊重他人是交往的前提，只有尊重他人，才能受到他人的尊重，交往才有基礎；

第二，教育孩子在與別人交往時，大膽表達自己的想法，讓人了解自己的想法，同時，虛心聽取他人的意見，這樣才能在交往中提高自己；

第三，教育孩子要誠信，怎么想就怎么說，怎么說就怎么做，讓別人感到誠實守信，此人可交。

13、鼓勵孩子和老師多交流，多溝通

由于多種原因，孩子尤其是一年級的小孩子多數(shù)不敢與老師直接接觸交流，這是學校和家長都應該努力解決的一個問題。家長要鼓勵孩子敢于和老師交流，把自己的想法，尤其是上課不理解的地方告訴老師，相信老師是會幫助孩子解決困難的。

同時，要告訴孩子理解老師的辛苦，尊重老師的勞動，服從老師的安排，維護老師的尊嚴，和諧的師生關系是保證孩子健康成長的重要因素。

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