今天是開學(xué)第一天，是個新起點。有個問題又要縈繞著家長們了：

每天放學(xué)回家，是應(yīng)該讓他先寫作業(yè)？還是讓他先吃飯?作業(yè)一時半會兒是寫不完的，晚飯也是要去做一會才能吃；先寫作業(yè)吧，那寫一半了就要吃飯了，感覺他總是無法集中注意力。

看看這位家長的回答，相信會給到您不少啟發(fā)!

放學(xué)回家，先吃點水果

孩子學(xué)習(xí)了一天，大腦累了，肚子也有點餓了，身體內(nèi)的葡萄糖消耗得也差不多了，可以先讓孩子邊吃水果邊休息，15分鐘后，大腦有了能量，就可以做作業(yè)了。不過，時間上要預(yù)先和孩子說好，別等他吃了半小時，你突然冒出來，把他拽到書桌旁，容易影響情緒和節(jié)奏。

晚飯前做作業(yè)

作業(yè)在晚飯后進(jìn)行，是不利于孩子的作業(yè)效率的。大家都有這樣感覺：在飽餐一頓后，人就懶洋洋的。為什么會這樣呢?原來，吃到胃里的食物，需要消化，消化需要血液。這時渾身大部分的血液都流到胃部用來加工剛剛吃進(jìn)的大量食物，這樣一來，大腦處于供血不足的狀態(tài)，特別是食量大而又吃大魚大肉的孩子更糟。如果在這個時候做作業(yè)，孩子會不情愿，注意力也不集中，大腦效率也低。

因此，提倡孩子作業(yè)在晚飯前進(jìn)行。晚飯什么時候吃，家長是可以控制的。最好在孩子看動畫片的時候，家長做飯；如果做作業(yè)的時候做飯，孩子聽到嗅到媽媽在做飯，食欲就上來了。如果做不到晚飯前做作業(yè)，就要在吃晚飯后多休息一會再做作業(yè)。

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在業(yè)余活動前做作業(yè)

每個孩子都有他最喜歡的一項業(yè)余活動，或看動畫片、或游戲、或體育活動。比如，你的孩子最喜歡看動畫片，可以看，但必須做完作業(yè)以后看。

如果以前沒有這樣的習(xí)慣，家長可以和孩子重新達(dá)成協(xié)議。假設(shè)動畫片是在6點播，孩子就要在5點開始做作業(yè)。達(dá)成協(xié)議后，寫在紙上，親子雙方簽上字，貼在門上，孩子每天遵守協(xié)議雷打不動。

可以做一會兒，娛樂一會兒

繼續(xù)和孩子達(dá)成協(xié)議：允許孩子做一會兒作業(yè)，娛樂放松一會兒，但這可能與家長的教育觀念相抵觸。為什么要做一會兒，玩一會兒。當(dāng)孩子用心做作業(yè)時，孩子的大腦神經(jīng)系統(tǒng)高速地運轉(zhuǎn)，十幾分鐘后，大腦的葡萄糖就供應(yīng)不足了。

如果孩子不主動停止工作，大腦就會形成壓力。大腦為了轉(zhuǎn)移壓力，就會指使孩子去玩。此時，不是孩子玩，而是他的大腦要孩子玩。如果家長不理解，往往責(zé)怪孩子不用功、貪玩，這是不公平的。

但也不要在這種交替的學(xué)習(xí)和休息中，讓孩子去或參與一些過于刺激、激烈的活動，比如電子競技游戲，大運動量的體育活動等，免得收不回心，更麻煩。

不要加作業(yè)

有時我們家長看到孩子很快就做完作業(yè)，于是怕孩子浪費時間，又給孩子加作業(yè)，這是急功近利的表現(xiàn)，這樣做，會把孩子做作業(yè)的感覺破壞了，最后孩子就不喜歡作業(yè)，也不喜歡學(xué)習(xí)了。

當(dāng)然，有的孩子主動提出要多做作業(yè)，家長可以考慮。但最聰明的家長此時限制他多做作業(yè)的欲望才是上上策，就像好東西不要讓他吃太多一樣。你要知道，孩子學(xué)習(xí)是一生的事情，是一輩子的事情，你急什么?如果孩子有大量的閑暇時間，可以讓孩子閱讀他感興趣的、帶有彩色圖片的故事書，或根據(jù)孩子的閱讀能力安排他看其他種類的書。

做作業(yè)時可以播放古典、舒緩的音樂

邊聽古典音樂，邊做作業(yè)，這樣能提高孩子的注意力，緩解疲勞，延長做作業(yè)時間，也會提高作業(yè)效率。這個方法適合聽覺型的孩子。但不建議播放節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂和歌曲，以免歌詞或節(jié)奏干擾學(xué)習(xí)。

優(yōu)化作業(yè)環(huán)境

孩子喜歡作業(yè)，就能喜歡學(xué)習(xí)。因此，孩子作業(yè)的其他因素一定要解決好。孩子作業(yè)要在書房進(jìn)行，如果有條件，家長可以單獨給孩子一個房間作為書房。如果孩子的書房和睡房合在一起，就把書房和睡房用木版隔起來，形成獨立一間。

書房可以按照孩子的意愿裝飾一下，可以放一套能播放音樂的音響系統(tǒng)。告訴孩子，書房只有做作業(yè)的時候，才可以用。作業(yè)完畢要立即離開書房。如果孩子玩，必須到大廳去，不要在書房玩。如果在書房玩的開心，形成習(xí)慣，一進(jìn)書房大腦神經(jīng)系統(tǒng)就進(jìn)入玩的狀態(tài)，從而抑制大腦的學(xué)習(xí)神經(jīng)系統(tǒng)。

不在書房批評孩子

如果因為某事，你要批評孩子，那請把孩子領(lǐng)出書房，你要讓孩子切身感覺書房是獲得快樂的地方，也就是高高興興地把孩子送進(jìn)書房，高高興興把孩子領(lǐng)出書房。要把書房當(dāng)作孩子的學(xué)習(xí)圣地和獲得快樂和自信的場所，那種把書房變成訓(xùn)斥、嘮叨、打罵孩子場所的行為是非常愚蠢的，這樣孩子以后一進(jìn)書房就會痛苦。如果要批評，就先將孩子領(lǐng)出書房。

形成節(jié)律

孩子從放學(xué)回家一直到睡覺，活動地點、內(nèi)容和時間要固定。在孩子適應(yīng)了一套作息時間后，就會形成節(jié)律。這一點對于孩子的現(xiàn)在和未來十分重要。