孩子拖拖拉拉不想做作業(yè)怎么辦

你們有沒(méi)有遇到過(guò)這種情況：起床的時(shí)候，穿好上衣還要再坐一會(huì)，明明三分鐘可以起來(lái)卻用了五分鐘。——這是輕微的拖延癥表現(xiàn)

工作的時(shí)候，剛準(zhǔn)備工作就胡思亂想，不知道思想飛到哪里去了，好不容易把思想拽了回來(lái)，看看時(shí)間還挺早，還是看個(gè)視頻再工作吧，成功的把上午就可以完成的工作，推到了下午三點(diǎn)。   ——這是中度的拖延癥表現(xiàn)

好不容易到了周末，上午要去買菜，中午要洗衣服，晚上還約好閨蜜一起逛街。然而，上午睡了懶覺(jué)，中午又不想動(dòng)，給閨蜜打電話說(shuō)下午要洗衣服。直到躺在床上，才想起來(lái)菜沒(méi)買，衣服沒(méi)洗，一天都沒(méi)出門，什么事都沒(méi)干成。   ——這是重度的拖延癥表現(xiàn)

各位看官請(qǐng)對(duì)號(hào)入座。

拖延癥不僅會(huì)耽誤正常的工作和生活，嚴(yán)重的還會(huì)危及身心健康。而且，拖延癥還具有一定的傳染性，家長(zhǎng)得了拖延癥，孩子也會(huì)被傳染，拖延癥對(duì)于孩子的影響更為嚴(yán)重。學(xué)習(xí)、生活、心理健康、習(xí)慣的養(yǎng)成都會(huì)受到拖延癥的影響，直接關(guān)系著孩子的成長(zhǎng)和健康。

1.學(xué)習(xí)方面：作業(yè)總會(huì)拖到很晚，無(wú)法按時(shí)完成作業(yè)。孩子作業(yè)一推再推，直到晚上才去完成，特別是假期或者周末，作業(yè)總會(huì)推到最后一天。

2. 生活方面：早上起床要喊三遍，總是最后一個(gè)吃完飯。孩子早上賴床，直到?jīng)]有辦法拖了才會(huì)起，吃飯?zhí)貏e慢，愛(ài)做小動(dòng)作或者看電視，別人碗都洗好了他還在吃。

3. 心理健康方面：患了拖延癥的孩子會(huì)變得焦慮和抑郁，因?yàn)橥涎佣�變得懶散，總是不停的自我否定，出現(xiàn)內(nèi)疚感和自卑心理。

4.個(gè)人習(xí)慣：養(yǎng)成懶散、消極的個(gè)人習(xí)慣，失去主動(dòng)性和進(jìn)取心，無(wú)法養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子患了拖延癥，家長(zhǎng)一定要重視，當(dāng)拖延成為孩子的個(gè)人習(xí)慣，再糾正會(huì)變得十分困難。孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差、沒(méi)有學(xué)習(xí)積極性、沒(méi)有責(zé)任感，都是拖延癥在作祟。

家長(zhǎng)試圖用口頭教育的方式，來(lái)幫助孩子擺脫拖延癥，實(shí)際上是沒(méi)有效果的。拖延癥是長(zhǎng)期形成的一種不良習(xí)慣，若想根治，必須要找到“病根”，然后對(duì)癥下藥。

首先要找到“傳染源”，家長(zhǎng)在治療孩子拖延癥的同時(shí)，也要自問(wèn)一下自己有沒(méi)有拖延癥。

如果有，那就要先改變自己的生活習(xí)慣，在孩子面前要表現(xiàn)得更加勤快，做事情要干凈利索，做孩子的榜樣。以身作則，永遠(yuǎn)是家長(zhǎng)教育孩子最好的方式。

要給孩子樹(shù)立時(shí)間觀念，讓孩子擁有正確的時(shí)間觀。拖延癥主要是因?yàn)?ldquo;懶”，而懶則是因?yàn)闀r(shí)間觀念差。

要讓在潛移默化中體會(huì)到時(shí)間的價(jià)值，家長(zhǎng)在陪孩子玩游戲的時(shí)候，可以挑一些時(shí)間觀念比較強(qiáng)的游戲，比如規(guī)定時(shí)間內(nèi)的拼圖比賽，限時(shí)計(jì)數(shù)的游戲，當(dāng)孩子贏了比賽，家長(zhǎng)要及時(shí)給予鼓勵(lì)，強(qiáng)化孩子獲得的成就感。

和孩子一起制定每天的計(jì)劃，計(jì)劃一定要具有即時(shí)性。拖延癥患者最擅長(zhǎng)給自己制定計(jì)劃，然后到晚上宣布計(jì)劃失敗，再重新制定下一天的計(jì)劃，惡性循環(huán)。計(jì)劃失敗最主要的原因就是計(jì)劃的延時(shí)性�？偸怯�(jì)劃一天要完成的任務(wù)，最終拖到晚上難以完成。

所以給孩子制定計(jì)劃，計(jì)劃一定要是即時(shí)完成的。拖延癥最怕的就是“拖”和“延”，計(jì)劃規(guī)定幾點(diǎn)去做什么，那到時(shí)間就立刻執(zhí)行。

多獎(jiǎng)勵(lì)孩子，提高孩子的積極性。孩子們之所以拖延，是因?yàn)榭觳�沒(méi)有好處，也就是孩子內(nèi)心里沒(méi)有“快”的動(dòng)力。當(dāng)孩子能夠快速的完成任務(wù)時(shí)，家長(zhǎng)不但不鼓勵(lì)，還會(huì)給予孩子新的任務(wù)，那孩子為什么要“快”呢？

孩子“快”不但節(jié)約了時(shí)間，還保證了效率，那么家長(zhǎng)就該多獎(jiǎng)勵(lì)孩子，讓孩子感受到他們的“不拖延”是有意義的。比如當(dāng)孩子按時(shí)完成了家庭作業(yè)，家長(zhǎng)可以讓孩子利用剩余的時(shí)間去做自己喜歡的事情，讓孩子感受到“不拖延”所帶來(lái)的好處。

當(dāng)拖延成為了孩子的習(xí)慣，再想糾正就會(huì)變得難上加難，而且拖延會(huì)像病毒一樣蔓延，生活當(dāng)中的拖延會(huì)很快遷移到學(xué)習(xí)、性格、人際交往等方方面面，讓孩子徹底成長(zhǎng)為一個(gè)“懶人”。家長(zhǎng)要從日常小事中做起，慢慢糾正孩子磨磨蹭蹭的不良習(xí)慣，別再讓拖延耽誤了孩子學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

文章系家長(zhǎng)必讀（ID：czdkuaile）原創(chuàng)作品

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