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廈門飛盤被列入義務(wù)教育課程，10種親子飛盤玩法推薦，2歲就能玩！
教育部印發(fā)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》：極限飛盤作為新興體育項目被列入義務(wù)教育階段課程。
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飛盤是一種很常見的兒童玩具，很多人在童年時期就曾接觸過。飛盤運動風(fēng)靡一時，對幼兒家庭來說，這也是一項充滿了趣味和挑戰(zhàn)的的親子運動項目。
如果你還沒和孩子玩過飛盤，可以多了解飛盤對孩子成長的益處，積極嘗試。如果你已經(jīng)和孩子成了飛盤游戲的好搭檔，今天給大家分享多種飛盤玩法，幫助你和孩子在這項運動中獲得更多樂趣！
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幼兒玩飛盤3大好處
1、上手快，提升孩子的自信心
玩飛盤上手很快，2歲左右會走會跑、沒有基礎(chǔ)的孩子也能馬上參與，還可以自己制定玩耍規(guī)則，對增強(qiáng)孩子的自信心大有裨益。
開始前可以教孩子幾種簡單的飛盤投擲方式，比如正手、過頂擲、反手。
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接飛盤的技巧，則有如下幾種姿勢。
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飛盤同時也是一款耗費成本很低的游戲，可以在任何地方進(jìn)行，運動場、公園、小區(qū)空地，甚至是家里，玩耍幾乎不受場地限制。
2、合作、社交、互動
飛盤游戲全程貫穿雙人、多人合作，可以很好地提升孩子的耐心、合作意識以及專注力。
飛盤還是一項很棒的社交活動，幼兒可以和父母或年長的兄弟姐妹一起玩耍，還能在輕松愉快的氛圍中快速結(jié)識新朋友。
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3、促進(jìn)大運動、精細(xì)運動發(fā)展
在兒童運動敏感期，加強(qiáng)運動練習(xí)可以鍛煉孩子的運動技巧和能力，培養(yǎng)孩子的專注力以及解決問題的能力。
⚠️運動敏感期：4～18個月，可延伸到0～6歲
該階段嬰幼兒的運動能力主要包括大動作和精細(xì)動作兩種能力。
大動作發(fā)展包括抬頭，翻身、起坐、翻滾、匍行、爬行、站立、行走、跑跳。
精細(xì)動作發(fā)展包括手眼協(xié)調(diào)，比如能拍打球，拿東西，抓東西，兩手對敲等。
飛盤運動則通過跑步、跳躍、伸展和投擲等動作，全方位促進(jìn)幼兒的精細(xì)動作和大運動發(fā)展，對他們的健康十分有益——
奔跑、追逐飛盤，可以培養(yǎng)孩子的耐力和敏捷性，提高腿部運動的速度、力量。
接住飛盤需要大量的手眼協(xié)調(diào)，在奔跑時跳到空中接住飛盤，可以很好地鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力和空間意識。
投擲飛盤，可以提高孩子的手臂力量，以及全身的協(xié)調(diào)性。
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世衛(wèi)組織建議：3～4歲的兒童應(yīng)在一天中分散的時間，進(jìn)行至少180分鐘的各種強(qiáng)度的不同身體活動，其中至少60分鐘是中等強(qiáng)度到劇烈的身體活動，飛盤運動就是一項很好的選擇。
什么樣的飛盤適合孩子
飛盤的種類很多，常見的有以下幾種：
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適合孩子玩的，首先要考慮安全性，比如以下三種：
1、軟飛盤
用較質(zhì)材料制成的飛盤更適合蹣跚學(xué)步的孩子。
例如，有些飛盤有柔軟的泡沫邊緣，重量很輕，孩子可以毫不費力地玩耍。軟飛盤也更安全，可以避免孩子被飛盤砸中后受傷。
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2、布飛盤
布制飛盤重量更輕，因此投擲后的力量會更小，并且如果不小心撞到孩子，也不會受到傷害。
輕軟的材料也有利于保護(hù)周圍的物體。年幼的孩子不具備瞄準(zhǔn)技能，因此他們在投擲時可能擊中汽車或家具，軟面飛盤不會對這些物體造成損傷，所以在室內(nèi)玩耍也沒問題。
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3、塑料飛盤
還有一些塑料飛盤可以更安全地替代標(biāo)準(zhǔn)飛盤，比如飛環(huán)，重量輕，沖擊力小，更方便孩子握持和投擲。
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10個有趣的親子飛盤游戲
飛盤并不是簡單的拋接投擲，玩法其實非常多樣，年幼的孩子也可以參與。爸爸媽媽可以參考以下幾種玩法，盡情發(fā)揮想象力，和孩子一起設(shè)計游戲規(guī)則，開創(chuàng)屬于你們的獨特模式。
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簡易飛盤
道具準(zhǔn)備｜廢棄的塑料蓋、紙筆
玩法｜在廢棄的塑料蓋上標(biāo)注不同的字母或數(shù)字、文字，可以玩爸爸媽媽投擲，孩子撿回并識字的游戲。
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自己制作飛盤
道具準(zhǔn)備｜彩筆、一次性紙盤
玩法｜年幼的孩子可以自己制作飛盤并練習(xí)投擲。和孩子一起使用明亮的彩筆在紙盤上創(chuàng)作一款獨特的飛盤，還可以把紙盤中心剪掉，制作飛環(huán)。
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飛盤跳格子
道具準(zhǔn)備｜飛盤、地墊、膠帶
玩法｜用膠帶在地墊上規(guī)劃出井字格，引導(dǎo)孩子將飛盤投擲到指定的格子中。
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還可以用粉筆在地面上畫出代表不同分?jǐn)?shù)的圖案，將飛盤投擲到不同位置，計算總分進(jìn)行比賽。
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飛盤保齡球
道具準(zhǔn)備｜飛盤、保齡球瓶（或水瓶）
玩法｜分兩隊，每人分配同樣數(shù)量的飛盤，劃分三道投擲線，比賽在不同距離將保齡球擊倒。也可以使用裝滿水或沙子的空汽水瓶代替保齡球瓶。
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飛盤鉆圈
道具準(zhǔn)備｜飛盤、呼啦圈
玩法｜把呼啦圈懸掛在合適的位置，用飛盤盡可能多地投圈，和孩子比賽記分。
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作者：惠民大叔
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